私は、扁桃腺切除の手術日が決まっても腫れていて手術できないほど酷い扁桃腺炎を度々繰り返していましたが、手術しなくても腫れなくなりました。いま4年ぶりに扁桃腺が腫れたのですが、4年も腫れなかったのは凄いことなので、やったことや心掛けたことを書きます。
扁桃腺は生活を見直せば腫れなくなる
私は月に1～2回も扁桃が腫れていて、窒息の危険があるときは救急に行ったりと、いろんな病院へ掛かっていました。
そして
どこの医師にも口を揃えて言われたことが、
「大人になって扁桃腺が腫れるのは、
ストレスや疲労、寝不足で免疫力や体力が低下している為なので、
生活を見直せば腫れなくなる。」
でした。
確かに、
寝不足が当たり前で、忙しいので食事も栄養バランスが悪く、常に風邪を引いている人がいる会社で。。。
でも仕事をする為には、
身体の悲鳴を聞くよりも、扁桃腺があっては困るという思考になっていました。
そして、
頻繁に扁桃腺が腫れるようになり、
飲む抗生物質が効かなくなって、毎回、点滴で抗生剤を入れて治療を受けるようになってしまったので手術することになったのですが、
手術日にも腫れていて
腫れていると、
出血が多いのと予後も悪くなるのでできないとのことで、2度も手術が延期になり
そうこうしているうちに
骨折して仕事を辞めて、全く扁桃腺が腫れなくなりました。
3日前に、4年ぶりに腫れるまで、自分がそんなに酷い扁桃腺炎だったことを忘れていたくらいです。
ということは、
やっぱり医師の言う通り
扁桃腺が腫れるということは身体の悲鳴なので、
厄介払いするように手術で切除するよりも身体を労われば腫れなくなるんですね。
そこで、
私が扁桃腺の腫れが酷い時に痛みを早く取る為にしたことや食事などを書いていきます。
腫れて痛い時の治し方と食事
既に菌が増殖してしまって腫れているので、
イソジンなどの薄め液では殺菌効果があまり感じられませんし早くは治りません。
なので
直接濃い殺菌剤を塗ると、殺菌効果が高まり、痺れる感じで痛みも弱まりました。
☆塗り方のコツは
のど用綿棒が無い場合は、割りばしにコットンを伸ばして巻いて
液をどっぷり付けて、扁桃腺をなぞるように優しく全体にしっかり塗るのが効果的です。
耳鼻科の治療のようにぐいぐい塗ると粘膜が取れてかえって痛いですよね；；
なので、そっと全体に塗って下さい。
そして、
消炎と痛み止めの作用のあるロキソニンなどを服用して、しっかり睡眠をとって身体を休めても
どんどん腫れて行く場合は、抗生剤投与が一番早く治るので病院へ行くしかないですが
自宅での初期治療で回復に向かう場合も多々ありました。
痛みで食事が出来ない時は
栄養ドリンクを飲みたいところですが、栄養ドリンクは喉が痛い時はすごく浸みます。
なので
カロリーメイト缶のカフェオレ味が喉に浸みなくて、栄養バランスが取れるので食事代わりにしていました。
ダイエット用のプロテインを牛乳に溶かしても栄養がありますし飲みやすいです。
腫れている時は
喉が狭くなっているのと粘膜が膿んでドロドロなので、
固形物を食べると傷つくので流動食が良いですが、
熱いものと甘いものは浸みて痛いので、
おかゆの温度や
痛み止めが効いている時に硬いものや甘いものを食べないように気を付けたほうが良いです。
扁桃腺を腫れさせない対策
●睡眠時間を今より1時間でも増やす
●忙しくても栄養バランスを考えた食事を摂る
●粘膜を強くする為にネバネバものを毎日1回は食べる
特に・納豆・オクラ・山芋
●うがいできない時用に口内殺菌ドロップを常備して舐める
●環境を変える（転職、退職も含めて）
職場環境は悪環境でも慣れてしまっていますが、扁桃腺が腫れる職場は良くないです。
私も、仕事だから仕方がないと思ってその環境が当たり前になっていましたが、
今思うと、菌に思えて気持ち悪いです。
例えば
・「熱があるのに来ましたー！」「インフルエンザでした。」「朝、倒れたんです。」と、体調悪いのに出社すると偉いと思っている人が多く居ました；
うつるから来んじゃねーと言う派は私を含めて3人しかいませんでした。
・常に咳が出ていて、咳が出ているのが当たり前の人が多い
・タンが絡んでいるのが当たり前の人が多い
・ツバ飛ばして喋る人と会話しなくてはならない
ツバは目に見えないしぶきとなって、ウィルスや菌があれば同時にまき散らしています。
目に入った時は失明するかと思いました。
骨折して辞めれてほんと良かったです＾＾☆
●回し飲みはやめる
軽いノリで友人に「飲む？はいっ＾＾」と渡されると「えっ！(+_+)」と思いながらも
菌が。。。と言えずに飲んでしまった時がありました。
そして、扁桃腺が腫れてしまう事も良くありました。
でも、自分のペットボトルだって菌の増殖が凄いと知ってからは全力できっぱりと断るようになりました。
歯周病菌も虫歯もうつってなると知ってからは絶対に飲みません。
なので、扁桃腺が腫れて困っている人は絶対に回し飲みもダメです。
●お付き合いする人の菌に気を付ける
私は離婚してから猫様が居れば幸せなので関係ないのですが、
特に扁桃腺が腫れる人は知っておいた方が良いので書きます。
私が月に2回も腫れて手術もできない状態になったときに
医者もあきれて
「あなたはいったい何をしているんですか？こんなに腫れる人は見たことない、どんな仕事なの？抗生物質が効かないまでなるなんて命に関わっているんですよ！！」
と言われ、
なんか凄く白い眼だしなんでこんなこと聞くの？と思って調べたら性病でも扁桃腺炎が起こるからなんですね。
なんか、その言葉もあって
職場＝ばい菌みたいな意識が芽生えてきて
冷静に考えて見れば
考えている生活レベル維持のために居る職場でストレスでしかなく、
扁桃腺が頻繁に腫れるという悪循環は、
扁桃腺が悪いんじゃなくて環境が悪い。と気づけたのです。
確かに、
人との接触って気を付けたほうが良いと思います。
ある人と付き合い出してから体調が悪いとか
虫歯が出来始めたとかも、ほんとによくある話で。
川村隆一さんが喉の為に、綺麗な奥様とキスもしないというのも頷けます。
増して、扁桃腺が腫れやすい人が頻繁に腫れだすと命に関わるんですから。
パートナーによって腫れだしたなら検査してもらって除菌をしてもらった方が良いです。
扁桃腺が腫れる人にとって、扁桃腺は厄介者だけど
実際には、身体の悲鳴を伝えてくれる良い者で。
扁桃腺が腫れるのは
菌に触れているか、無理をしているからです。
私は、いっそ
仕事も付き合いも辞めて自分を大事にして運も金運も良くなりました。
自分に我慢を強いていることが全てを悪くしていると気が付きました＾＾
扁桃腺が腫れる人は
腫れて仕事出来なくて困るとかよりも
自分を大切にすることを先ずは考えてみてください。
今回、4年ぶりに腫れたのは
4時間睡眠が続いてしまったのと、風邪引きさんと間近でヒーリングして
邪気とウィルスが来ちゃった～って感じです＾＾
なので、抗生物質も飲まず病院も行かずに自分でちゃんと睡眠をとってルゴール塗って治っていっています＾＾☆
扁桃腺が悲鳴を上げたら先ずは自分を大切に＾＾♪
