読んで下さっているみなさん＾＾こんにちは～＾▽＾♪今日は、なんでそんなに意思が強くて金運もあって元気なのか？と時々訊かれるので、そのことについてお伝えしますので、良かったらやってみてくださいね☆彡
確かに、自分でも、
やっと自分軸が揺らがなくなったなぁ～＾＾と思います♪
詐欺にも泥棒にも遭わなくなったし＾▽＾
他人の感情が流れ込んで来ても、自分はどうしたいのか？をしっかり貫けるようになって＾＾
人にも騙されなくなりました＾＾☆彡
怪我とも病気とも無縁になって、風邪気味にすらならない＾▽＾
ボランティア９割以上でも金運も安定しています♪
自分軸と金運と健康を保っている秘訣
それは、
以前も書きましたが、筋トレです＾＾
精神＝体 なので、
精神が変えられない場合は、体から変えます。
心がゆらゆら揺らいで他人軸を止められなくても、
筋肉は、骨をサポートして体幹強化されますから、
身体が揺らがなくなって自分軸になってしまうって感じです＾＾
更に、
筋肉が付くとテストステロンというホルモンが増えて、
男性は男性らしくなり、
女性は老化防止や更年期の症状が出にくくなり、
やる気が出て、精神も安定しやすくなると、
医師や専門家のウェブサイトにも載っています。
実際、
私には老化や更年期の症状も40肩とかいう、
多くの人が経験するらしい症状も皆無です。
筋トレといっても、
本格的なものは全く続かなくて、
器具もフリマで処分済みで＾▽＾
本当に緩く継続している程度です♪
何を継続しているかというと、
●歯磨き時のスクワット。
●掃除機を、
アイリスオーヤマの軽量で片手でスイスイのものから、
ダイソンの重量と吸引力のあるものに買い替えて
毎日、家の隅々、ベッドのマット、掛け布団も掃除機を掛ける。
●料理をしながら、つま先立ちと、足を後ろや横に上げて片足立ちをする。
●プロテインを少量飲む。
だけです♪
この中で一番効果が出だしたのは、プロテインをプラスしてからです。
筋肉がしっかり目に見えて付いてきて、
骨にしっかりとサポーターを巻いているような体幹と、
関節が丈夫になった感じがあって、
疲れを感じなくなりました＾＾
と共に、精神も凄く強くなったな♪と感じています。
鍛えても、筋肉って簡単には付かなくて、
だんだん筋肉疲労みたいになった時があったので、
ルンバに買い替えようと思った時に、
やっぱり、他人軸に戻りたくなくて；；
筋肉に付いて調べたら、
筋肉になりやすい成分が必要で、
そういえば、
気力体力、金運良好の時ってやっぱりプロテイン飲んでいたわ＾＾
と思い、
今回はサンドラッグで売っているソイプロテインが飲みやすかったので
継続しています。
プロテインは飲みすぎると腎臓に負担が掛かり、
重病になる例もあるので、
飲みすぎないよう、
１日１回就寝前に規定量の３分の1を飲んでいます♪
実際に効いているのはプロテインというよりも、
配合されている
筋肉物質のクレアチンと、
筋肉合成スイッチの役割をするHMB、
バランスの良いビタミン類が効いている感じもしますが、
筋トレだけでは筋肉にはなりにくく、
プロテインだけでは筋肉にならないので、
両方を程よく、継続できる程度にするのが一番良い感じです♪
筋肉は金運肉と言う人もいるくらいで、
身体が健康で丈夫になると、
何でもできて、どこまでも行けるような自信が出てきますから、
思考も上向きになって、
この世を楽しむ為のお金も付いて来る♪
という感じですね♪
という事で、参考になって、
皆様の人生が思い通りに、喜びで溢れたら嬉しいです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡☆彡♪
