ココナッツオイルの効能、痩せるし便秘や美肌にも

ココナッツオイルはボケ防止にも良いらしく、ダイエットにも効果があるとのこと。
とりあえず試してみようと口コミを見てみたけれど、どれも特に悪い評価は無い。

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ココナッツオイルの効能

改めてココナッツオイルについて調べると

・ココナッツオイルに多く含まれる中鎖脂肪酸が代謝サポートとなり脂肪燃焼に役立つ。

・中鎖脂肪酸が作り出すケトン体がブドウ糖の代わりとなって脳の栄養として供給されるので物忘れやボケにも良いようです。

・ラウリン酸の腸内デトックス作用で便秘に効く

腸は第二の脳と言われ、腸内環境で体調や精神状態も左右されますね。

先日、テレビ番組で細川ふみえさんが薄毛の原因のストレス改善のために
腸内細菌のLロイテリ菌錠剤を処方されて薄毛改善されていましたが
確かに腸が元気だと全部元気のように思います。

ココナッツオイルが良いと解ったのでどれが良いか探したのですが

悪い口コミがないので先ずは早く届くものを探し

ファインと言う会社のココナッツオイルダイエットというのを買ってみました。

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一粒あたりの内容量は400㎎で
バージンココナッツオイル+中鎖脂肪酸+ビタミンEと書いてあるので
ココナッツオイルの量は不明です。

ですが。。。

朝晩1粒づつ飲んで3日目くらいから便秘がよくなりつつあり

そして体重ですが2週間後に3㎏減っています。

お肌も、気持ちしっとりした感があります。

そして次はDHCのヴァージンココナッツオイルを買いました。

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こちらはココナッツオイルの量が5粒に1500mgなので1粒で300mgです。

こちらに変えてからも便秘の改善があって、肌も乾燥しません。

体重も落ちているのでどちらも効果はあります。

私は動物の命や、アレルギーや腸内環境改善を考えベジタリアンになりました。
魚を食べるので正確にはノンミートイーターというらしいのですが・・・

炭水化物はもともと多くは摂らないのに体重が落ちないし
野菜中心になっても便秘がほんの少し改善した程度でした。

痩せないのは代謝が悪いのもあるのだろうけど
油分を何かで補給した方が良いと思っていて

ベジタリアンやヴィーガンの人は

ココナッツオイルやオリーブオイルをふんだんに使うらしいのですが

こんなに良い効果があるとは思いませんでした。

ボケ防止にもなっているなら摂り続けていきたいです。

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