色白になりたい時や、不注意で日焼けしてしまった場合は、早く肌を白く戻したいですよね。
私は今年、変な日焼けをしてしまったのですが最速で日焼けが落ちたので、その方法や色白になる美白方法をご紹介します。
４月の沖縄で焼けてしまった手
焼けて赤みが引いたあとがこれなので、このあとは真っ黒でシワシワになりました；
４か月後の手（実際には１ヶ月で日焼けは落ちていました。）
沖縄で日焼けしてしまうと、いつも１年近くは落ちないので諦めていたのですが、
今年はもうなくなっていました。
そのうえ、いつもよりハリもあります。
何をしたか書きますが、
先ずは原因を知って、気を付ける事が大切なので
◇肌の色が黒くなる原因から
紫外線を浴びると
色素を作るメラノサイトがメラニン色素を生成するので黒くなります。
肌に紫外線を浴びるだけでなく、
目から入り込む紫外線もメラニン色素を増やす原因になります。
メラニン色素は、
紫外線から肌を守るために生成されるので
メラニンの生成を防ぐことをしなければ色白になれません。
ですが、
太陽光はビタミンDの生成や、うつ病の抑制にも役立っているので
全く太陽光を浴びないのは良くない事です。
そこで、
予防としてできることは
・保湿でバリア機能を高めておくこと
・日焼け止めとUVカットサングラスやコンタクトレンズで紫外線カットすることです。
◇色白になるために必要な事は
・メラニン色素を減らす
・お肌の血行を良くする
・ターンオーバー（お肌の生まれ変わるサイクル）を促す
ことが大切になります。
◇私が色白になって日焼けが早く戻った方法
何をしたかと言うと、これだけです↓
まず、
★2月から、
えごま油を毎晩スプーン一杯飲み始めました。
そして色白になっていました。
それは、今も欠かさず毎晩続けています。
★そして６月になってから
紫外線がと老化が気になったので
ローズヒップティーを飲み始めました。
★あとは、
普段から海泥入りの洗顔ソープを使っています。
◇それらが色白、美白に良かった理由
●えごまの効果は
血流促進、美白、便秘に、既に効果が現れていたので
日焼け後も飲み続けていたことで、ターンオーバーの促進に役立ったようです。
効果はこちら↓
●ローズヒップは
ビタミンCがレモンの２０倍もあり
メラニン生成を抑えメラニンの漂白作用もあるので日焼け対策抜群です。
酸化防止や血流に効くビタミンEや鉄分も豊富な上に
ビタミンCはお肌の弾力成分のコラーゲン生成にも必須成分なので
日焼け後の肌を白く戻すのに役立ったようです。
☆効き目の出る飲み方は、実を食べる事です。
湯呑のお湯に、スプーン１～2杯入れてふやかして、
水分は飲んで、残りのカスもスプーンでジャムみたいにして食べます。
私が今回買ってみたのはファインカットというところのものですが
無農薬ならばどこのでも、効果に変わりないです。
●海泥入り洗顔ソープは
洗顔の度に薄皮が剥けて、
要らない角質が取れるので、ターンオーバーを促すのに良いようです。
以前は、
美容皮膚科で高価なピーリングソープを購入したり、
沖縄の海泥洗顔石鹸を買ってきたりしていましたが、
安くて評価の良いロゼットを使ってみたら
本当に毛穴も綺麗になって、もう数年も使い続けています。
◇もっと最速で色白になりたい場合は
美容皮膚科に行けば
美容レーザーでメラニンを浮き出して取ったり
色素を作る細胞のメラノサイト自体を減少させるハイドロノキシンを処方してもらうこともできますが、
お金が掛かる上に白斑や、より紫外線に弱くなると言うリスクもあります。
新しい皮膚を早く作るレーザーはこちらです↓
ちなみに、秋田美人は皆色白ですが、
秋田は年間日照時間が１６４７時間で日本で一番短いからだそうです。
一番長いのが埼玉県で２３００時間ほどです。
世界平均は２５００時間
日本の平均は１８００時間ほどとなっていて
日本人はお肌がきめ細かくて色白の人が多くて世界から見たら綺麗ですよね。
なので、紫外線とお肌の関係は本当にありますね。
でも日光浴は大切なので、上手にメラニンの生成を減らして美肌、美白成分を取り入れていくことが、安全で良いですね＾＾☆
