イメージトレーニングには絶大な効果があります。でも出来る人と出来ない人、信じない人もいます。イメージを容易にできるようになれば引き寄せも加速するし顔も変えられるほどになるのでコツなどを書きます＾＾☆

■イメージトレーニングの効果

人間が想像できることは人間が必ず実現できる

という言葉があるように

イメージトレーニングしたことも必ず実現できます。

プラシーボ効果にも見られるように

人間の脳は、効果の無い偽薬に騙されて症状が改善していくこともあります。

なので、

イメージも本当にできたことだと騙されて現実に出来るようになります。

 
イメージトレーニングすると

自分の脳も実際に起きたこととして認識するので

初めてするスポーツでも体験していることと同じ効果があるので上手くできるようになり

上手くイメージできると筋力さえもアップした事例もあります。

スポーツ選手はイメージトレーニングは当たり前になっていてその効果は絶大です。

練習だけしているのと
上手くプレイできているところを想像できているのでは全く違います。

 
スポーツに限らず

勉強、英会話、理想像をイメージできることによって自信が付いてくるので

メンタル面でもかなり強くなれます。

■顔も変わります。

パーツはそんなに良いのに美しくない人、
パーツは普通でも美しい人が居ますよね。

たるんでなければ綺麗な人や、

しわがあるのに可愛い人なども居て

美人の条件は鼻が高いとか目が大きいわけでは無いですよね。

目が小さな人でも目の大きな女優さんに似ているとか

鼻が低いのに雰囲気が似て来たとかあります。

◇なりたい美しさや、なりたい顔をイメージし続けると

イメージしているかしていないかで使っている筋肉が変わります。

理想の顔に近くなるように

無意識に瞼を持ち上げる筋肉や口角を引き上げる筋肉が働いていたりします。
常に考えている事は潜在意識に落とし込まれていきます。

そうすると、

その波動を発しているので、その人に似てきてしまう場合もあります。

でも、

何もイメージしないでいると
側にいる人としぐさはもちろん似てきますし顔まで似てきます。

人間は、

特にイメージがなければ側にいる人を無意識に真似していて似てきてしまうんです。

だから、

結婚当初、顔は全く似ていなかったのに似てくる夫婦がたくさん居ますね。
こうして

顔すらも、放置すると側にいる人に似てきて

意識すると意識した人に似れるということが起こります＾＾

自分と言うのは操作できるものなのでイメージはした方が得です＾＾♪

■イメージトレーニングのやり方とコツ

全くイメージできない人のやり方
1、どうなりたいのか明確に思い描く癖を付ける。

2、目を閉じて思い浮かべる。

好きなテレビや食べ物や芸能人を
画像やそのシーンを見ているように思い浮かべる癖を付ける。
できない場合は

写真を目に焼き付けるほど見てから、目を閉じて思い浮かべる。
この練習を常にしていればだんだんイメージ力は付いてきます。
今見えていないものを思い浮かべる能力が開花されることを先ずは目指してください。

☆イメージトレーニングが成功するコツは

イメージを五感で感じることです。
例えば

・スキーが上手くなりたいとしたら

上級者コースの頂上に居て両足を揃えて、パラレルでスイスイ降りてくる自分が見えます。

実際に顔の寒さ、身体の暑さを感じたり筋肉すらも動き出すくらい入り込みます。
・車の運転が上手くなりたいのなら

視界が広く前後左右に注意力のあるスムーズな運転をしている自分、
曲がり角の手前で安全確認をして減速して、安全に曲がる自分。

周囲の車と阿吽の呼吸で車間を取っている自分。

急に割り込まれても、安全に止まれている自分。

設定したコースで色んなシチュエーションをイメージして、

筋肉も目も全部本当に運転しているように動かして下さい。
・英語が上手くなりたいのなら

外国人と何の抵抗も恥ずかしさもなく、会話している姿や

発音をそっくり真似できている自分の姿などをイメージしてください。

単語を言ってれば通じたとか想像上の自信も付けてみてください。

・美味しいものをたくさん食べたいのなら

食べたいものが真の前に並んでいるのをイメージしながら

酸っぱい、甘い、香ばしいなどの味やにおいまで感じるようにします。
・健康になりたいのなら

元気に暮している姿を想像して

血色の良さ、髪の毛の艶、軽快な動作までも体感します。

毎日寝る前にイメージすると、

イメージ力が自然と磨かれて開花したようになって
いつでも目を開いていても好きなように、カラー映像でイメージできるようになります。

■既にイメージが出来ている人は

◇望む結果にフォーカスする
自分もああなりたいという人がいれば1番良いですが、

スポーツで華麗にプレイできて高得点を得る場合は

イメージの中で

その人の動きを自分も出来ている場面を想像します。

身体を動かして筋肉も使っているくらい深くイメージします。
自分が出来る事に何の疑いも無く

イメージ上の動きが自分自身そのもののようにイメージします。
動画を見てイメージトレーニングする場合は

見ながら、自分がプレイしている時同様にきちんと筋肉も動かしてください。
動画検索でも

イメトレ　サーフィン

バスケ

運転

お金

英語

などと検索すると色々出てきますので、練習してみてください。

■イメージトレーニングの効果が出ない人

そんなのが現実になる訳ないじゃんとか

本当かも知れないけど自分には無理だとか
否定的な考えがある場合は

潜在意識の中に

自分の価値を認めていない教え込みがあります。

なので、

イメージトレーニングしても効果は出ません。
先に

潜在意識の書き換えをする必要があります。

ホ・オポノポノで
「自分が良いイメージを出来ない原因を癒します」と言って癒したり

潜在意識の書き換えの記事を見て書き換えられる人は
イメージトレーニングと同時にしてください。

引き寄せを加速する為にも
イメージ力を高める事は絶対に必要なので是非、毎日やってみてくださいね＾＾♪