感情の浄化の時の注意と本当の自分との繋がりを深める方法^^☆

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感情の浄化をスムーズにしてもっと生きやすくなるために、長い間自分の中に押し込めてきた感情を浄化する時に注意することや、本当の自分と繋がりを深める為にすると良い事を書きます^^♪

感情の浄化の時の注意

想い通りに楽に生きるには

潜在意識を書き換えて押し込めた感情を浄化して

今後は自分に嫌な事を強いないことが大切だと解っても
長い間、本当の自分の想いを押し込め閉じ込めてきて

自分の声を聞かないように生きて来た人は

本当の自分の発掘作業にも時間が掛かります。
溜め込んだ感情は

その時自分に”感じてはいけない”と抑え込んだ感情です。

せっかく人間に産まれてきたのに

本当は自由だった感情に”感じちゃダメ”ってした上に

他の考えをかぶせたり事実を捻じ曲げて嫌じゃない記憶にしている場合もあります。

なので、

時を経てやっと「出てきて良いよ~」となっても

自分も潜在意識も戸惑いますよね。

人生が上手く行っていない人は

何も押し込めて居ないわけはないので、

◆出てきにくい場合は

自分に

「どんな感情も感じて良いよ♪」と許してあげると

ちゃんと出てきます。

そして出てきたら

自分の中に居る我慢させてきた本当の自分を

自分の子供のようにしっかり見て

何が嫌だったのかどんなに我慢したのか聞いてあげて感じ切れば良いんです^^

◆そこで一つの注意点があります。

感情の放出だけをしていると

酷い目に遭った事実を自分に突き付けられて苦しく悲しくなってしまうこともあります。

スッキリするつもりが悲観してしまうこともありますよね。

嫌だったことに関してネガティヴな感情を感じても

それは、感じたかった我慢してきた感情なので大丈夫ですが、

未来は今の自分の波動で出来てくるので

その感情を感じて放出していく中で

スッキリ感ではなく
嫌な感じを残して終わると

自分はまたそういう波動を創ってしまいます。
ですから

この記事の浄化方法の後半にも書きましたが、

「こんなに辛かったのに、いっぱい我慢したね。
偉かったね。頑張って来たね。
こんなに長く押し込めてきてごめんね。」と

自分に愛を注ぐ事をしていくと

自分が癒されてきて、

自分を出して良いのね~って喜んで芋づる式に出てきて浄化が加速します^^♪

そして、その先に

消滅(相手とのエネルギー的和解)があります。

自分の記憶からも薄れていきますよ^^

自分の心に我慢して溜め込んだものを無にしたら

無になるという感じです。

なので

感情を感じ切る中で
自分に愛を注ぐ事も毎日してくださいね^^☆

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本当の自分との繋がりを深める

昨日は本当の自分と繋がる為にすることを書きましたが、

人間は

脳の自分(身体=考えて決定する自分=意識)と

心の自分(魂=本当の自分=潜在意識)が居て

この世では大半の人が

脳の自分が本当の自分の想いをコントロールしてきました。

でも実際に生きやすいのは、

心が身体をコントロールする生き方です。

スティーブ・ジョブズの言うとおりで

自分の心や直感だけが自分を幸せに導いてくれるからです。

だから

本当の自分と繋がりを深めるともっと生きやすくなります。

◆やり方は(付き合い方♪)

今までは一つだと思っていた自分の中に居た

本当の自分の存在を癒やしていく中でも、

全てを解放した後も常に、

とにかく何でも

話しかけて聴くようにすると

何でも相談相手になってくれます。

この本当の自分との会話を心がけると

どんどん繋がりが深くなって
「嫌だよ!」「それはいいね♪」って感覚を送ってくれて

今後、自分がどうすれば良いのか判るようになります。

だから、自分の心のある場所に向かっていつも話しかけてあげてください。

そして
本当はシンプルなのに

面倒臭い地球だったこの地球で生きている

頑張ってる自分に「偉かったね^^♪」ってエールを送りながら
「自分だけは自分の味方♪」

という生き方になると現実でも味方が増えて生きやすくなりますよ。

本当なので
今後はただただ自分の心地よい方へ向かって下さい。

今までは、

こうしないと認められない。
こう考えないと、ここでは生きていけない。

と、環境や相手に合わせる生き方でしたが、

これからは

自分に合わせて外界が変わることをもっと楽しんでいく生き方をしてくださいね^^♪

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コメント

  1. クロミ より:

    こんにちは。沖縄も良いお天気でしょうか?

    自分の声を聞こうと何年か前から自分に問いかけていますが、一向に何も聞き取れず、
    「何でも好きに感じてよいよ」と伝えてもなかなか自分の本音を聞き取れずにいます。

    唯一分かるのは「死にたい。早く死にたい」だけで、それが本音なのかも分からないでいます。

    ポノポノ続けて自分を許すよう色々心掛けていますが、「死にたい」意外出てこないのは、傷ついて捻くれているからでしょうか…?

    更新が待ちきれずまた質問してゴメンなさい。

    • aiaruaru より:

      こんにちは^^☆

      帰ってきました♪

      沖縄は良いお天気で真夏でした^^♪
      海もお湯で、今年は11月でもまだ泳げそうです☆

      私も同じでした。
      沢山書きたいことがあって
      ちょうど、ターニングポイントについて書きかけていたので
      記事をUPしました^^

      本当の自分は幸せに生きたいです。
      でも潜在意識に無理ばかり強いてクタクタなので死にたい。となります。

      それを解消するのは愛情です。

      どれだけ頑張って来た自分を認めて
      これから自分を幸せにするのか

      その意識を持てるようになるだけで
      もう、200才までも生きたくなりますよ♪

      深層心理にたどり着いただけでも凄いです♪

      自分への愛情不足を解消していってくださいね☆

      • クロミ より:

        おかえりなさい(^.^)

        200歳まで!!
        長生きなんて絶対しないし、今すぐにでも死にたいのに、年金払うの馬鹿馬鹿しい…!と思ってさえいるのに、そんな意識革命が起きるのですね!!凄いです!

        愛あるあるさんはちゃんと??沢山苦労してこられてるので、他のカウンセラーさんやヒーラーさんのように「やはり毒親被害者じゃない人にこの苦しみは理解して貰えないよね…」「いくら心理学学んでも机上の空論で説得力がない」といった事が全くなく、言葉おかしいですが、大変ありがたいです。

        今日も自分を労いたいと思います。

        ありがとうございます!!

        • aiaruaru より:

          こんにちは^^☆

          意識革命が起きると心配が無くなるので楽です♪

          ブレーキになる
          ネガティヴな記憶や心配を追い出してこそ、理想の現実がやってきます\(^o^)/☆

          耐え忍んだ自分をいっぱい褒めて自分を大好きになってください☆

          そうすると、周りからも好かれて扱いが良くなるし

          今まではなんだったんだ?みたいになります^▽^

          早くそうなって~とフォーカスしています☆

  2. あき より:

    aiaruaru-san
    沖縄楽しんでいらっしゃいますか?

    すみません、お尋ねしたい事があります。

    日常に嫌な事があると、ポノポノしてもダメなんじゃないか、とか、感情の手放しが上手くいってないんじゃないかとか思ってしまい、挫けそうになります。
    ほんとはここががんばりどころなのかもしれませんが。。

    どうやって乗り越えたらいいでしょうか。

    その気持ちすらポノポノなのかもしれないですが、実感できるまではやはり疑心暗鬼になってしまいます。。(><)

    よいアドバイスをいただけますと幸いです。
    どうぞよろしくお願い致します。

    • aiaruaru より:

      あきさん(*^_^*)こんばんわ☆

      沖縄楽しんでいます(≧∇≦)b

      ポノポノは
      問題に焦点を当てる事が大切です。

      ハワイまで行って伝授されても
      ポカーンな人もいるくらい

      自分の何がどうなりたいのか
      何を癒やしたいのか

      しっかりした意志もないままでは
      何も変わらないです。

      自分の本当の想いに付いても

      我儘と言われても
      そのやりたくない仕事をする自分なのか

      仕事がストレスで
      転職するしかないのか

      その職場に居たいのか

      お金が心配で辞められないのか

      自分がどうしたいのかも

      知って下さい☆

      今、何が一番変えたいですか?

      この世は自分に課した常識の分
      自分が苦しくなるし

      自分に自由を与えた分自由になります。

      一つ一つ問題を見て行きましょうね(*^_^*)

      • あき より:

        aiaruaruさん
        沖縄からお返事いただけるなんて、恐縮です。。。
        ありがとうございます。

        転職が第一希望です。すでに転職活動をしているのですが、どこでもいい訳でもなくまだ決まらない状況です。(今度行くところは、こういうところがいい!という希望は自分の中でリスト化して整理しています。)

        ただ今の職場が苦しすぎて、どうしても自然とネガティブに傾いてしまうようで、転職活動の足を引っ張っているようです。昨日も面接にいったのですが、どうもネガティブな感じが出ていたみたいで。。。面接官もかなり癖のある方で、若干圧迫面接みたいでした。。

        (嫌だとお断りした仕事は私が断ったので保留になっており、その分今お仕事を与えられていない宙ぶらりんな状況です。これもまたストレスの原因になっています。)

        ポノポノも意思が必要なのですね。教えていただきありがとうございます!
        この苦しい現実をつくっている記憶をポノポノしたらよいでしょうか。もちろんお金のことも心配ですし、いろんな恐れが襲ってきてしんどいです。

        早く前向きで元気な自分に戻りたいです。

        休暇中のところほんとすみません。。

        • aiaruaru より:

          あきさん、こんばんは(*^_^*)✨

          そうです、
          今の現実を創り出す記憶をポノポノしてくださいね(≧∇≦)b

          あきさんは完璧主義です(^_^)

          誰にも責められないように

          一生懸命です。

          でもそれは
          あきさんの本当の姿ではなく

          生きていくために
          こうあろうと創り出したあきさんです。

          自分に
          完璧で指摘されないように生きる事を教えると

          自分が周りからそうされてしまいます。

          今、その状態です。

          それは苦しいです。

          心地よくないことは

          本当の自分は望んでいない生き方になってるよ。っていう結果です。

          だから

          自分にもっと自分らしくなる事を許して下さいね(*^_^*)

          出来る自分が心地よいならそれで良いのですが

          あきさんは
          もう嫌だって気が付いたんです。

          本当の自分の声を聴いて
          自分のいう事を聴いてあげたいのに
          苦しい。

          それは
          やはり頑張らなきゃいけない。
          と、等身大で居ることが出来ないでいます。

          自分を変えるのは
          自分が楽になる方へ導いてあげる事です。

          今の状況の原因を癒やしますと
          焦点を当ててポノポノしてください٩(♡ε♡ )۶

          自分ちゃんに
          よく頑張ってきたね
          ごめんなさい。許してね、愛してるよ
          ありがとう(*^_^*)って

          自分をとっても大切だと思えるまで
          やり続けて下さい。

          そして
          どうなりたいのかにフォーカスして
          そうなった自分になった感覚を感じる練習をしてください。

          意識を変えないとエネルギーは動かないし

          波動も変わりません(^_^)

          いっぱい応援しています(*^_^*)

          • あき より:

            aiaruaruさん
            ご返信いただきありがとうございます。

            完璧主義なこと分かってしまいましたか(笑)
            他の方から指摘されないように常に神経をとがらせ、結果周りにそうさせられているのはまさにおっしゃる通りです。
            完璧主義なのは、現在秘書という役割上、常に完璧なことを求められてきたからと思っていましたが、思い返してみると子供のころから完璧であるように親から教え込まれてきたのかもしれないな・・・とふと今気が付きました。

            今はとにかく現状の原因を癒すようにポノポノします。

            自分をとっても大切に思えるようになるとどんな風代わるのか、まだ分からないけれど、でも間違いなく今よりずっと生きやすくなっていることは確信できるので、これからもポノポノしていきます。

            でも、、、もーしまたつまずくことがあったら、またこちらにお伺いしてしまうかもしれません・・・^^
            その時はどうぞよろしくお願いいたしますー

          • aiaruaru より:

            はい(*^_^*)✨

            あきさんが、ふと今気づいた通りです(≧∇≦)b

            また、いつでもどうぞー\(^o^)/☆

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