情緒安定 イライラや不安も減る愛情ホルモン オキシトシンの簡単な増やし方^^☆彡

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幸福感が満ち足りるようになった私でも、最近ちょっと幸福感が薄れていたんです。梅雨のせい?どうしてなんだろう?と思っていたら、原因はオキシトシン不足だったようです♪テレビでやっていた簡単な方法で回復したので、効果ありってことでご紹介します^^☆彡

愛情ホルモン オキシトシンの増やし方♪

それは、

肌触りの良いフワフワ、モフモフしたパジャマを着ると良い。

猿の実験では、

フワフワのぬいぐるみを与えた猿は、オキシトシンが30%アップした。

と、

テレビで脳科学者の中野信子さんが言っていて、

ピンッ☆彡ときたんです。

最近、なんだか寝た気がしないし、

幸福感が湧かなくなってきたのは、

フワフワモフモフ布団から、サラサラひんやり夏布団に変えてからだったんです。

なのですぐに、こんな感じの↓

フワフワモフモフのカバーに変えて寝てみたら、

ぐっすり眠れて、幸福感が湧いてくるようになったんです^^♪

オキシトシンを分泌させるのに、私がふだん推奨しているのは、

この記事に書いた、

自分を変える自愛のやり方 自分を抱きしめる凄い効果について^^☆

セルフハグですが、

継続すれば効果も出て来て、幸福感が自然と溢れるように成って、

何事もなくなって来るとセルフハグする事も忘れてしまいますよね^^

なので、

わざわざ何かしなくても、肌触りの良い布団やパジャマで幸福ホルモンの分泌を促せるなら

簡単で良いですね^^

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情緒安定 イライラや不安も減る

オキシトシンが増えると、

イライラや不安といった不要な思考や感情も減って、

情緒が安定するので気持ちも楽に成ります♪

肌は露出している脳だと言われているくらい、肌から情報を受け取っています。

スキンシップを絶った赤ちゃんは亡くなり、

弱っている赤ちゃんはスキンシップで回復するくらい

肌からの安心感って大切なんですよね^^

それは、大人になっても同じなので

是非、モフモフに包まれて眠って心地よい毎日を送ってくださいね♪

私は、

頑張って来た自分に愛を込めてセルフハグを継続し続け、

潜在意識を書き換え続けてきたおかげで、

普段から全くイライラもなく情緒は安定しているのですが、

それでも最近は、梅雨のせいなのか気持ちが前向きになれなくて;

眠りも深かったのに、寝ても寝た気がしない状態が続くと精神に良くないので

原因が早く分かって良かったです^^☆彡

もしも、私みたいに

気圧のせい?梅雨のせい?なんだか分からないけど気持ちが不調だわ~

ってなっている人がいたら、是非、試してみてくださいね♪

良い気分を増やすと良い気分の現実も増えていきますよ(⋈◍>◡<◍)。✧♡


※このブログのコピー、リライト禁止!記事をネタ元にしている方はhttps://aiaruaru.com/リンク必須です。

潜在意識の書き換えと引き寄せ成功の関連記事はこちら♪

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コメント

  1. レイレイ より:

    暑かったら薄いの着たくなるのは分かります。
    今年は北海道以外も寒い日の方が多いのか分からないけど、感触の良い物を身に纏うと幸福感ですよね。
    セルフハグは忘れてしまうけど、着るものなら忘れるも何もないですからね。

    そして今日、ホームセンターへ行って、2つ前の記事で紹介されてる掃除機を見つけました。
    持ってみたけど本当に軽いし、アマゾンのサイトでは書かれてなかったけど、ぼっこと上部の境い目の形が気になってたので、外せるのかと思って、ボタン?押したらハンディにも出来ることが分かりました。
    我が部屋はハンディ(これも昔の物だから重い)はろくに使わないうちに動かなくなったし、掃除機も壊れたらまとめて粗大ごみに出して(粗大は申請しなきゃいけないからまとめた方がラク)、そのハンディと一体化した掃除機を購入したいと思います。
    だから今、重いスティックを使い潰そうと頑張ってるところw。

    自分で掃除が嫌いだと思ってたけど、本当は、好きかどうかはまだ分からないけど、ただ余分なものが部屋にゴチャゴチャありすぎて掃除する気にならなかっただけかもしれません。

    • aiaruaru より:

      レイレイさ〜ん✨

      こんばんは✨
      ほんと、感触は大事ですね♪
      モフモフは世界を救うと思うくらい
      熟睡と起きてからの幸福感が蘇りました╰(*´︶`*)╯♡

      アイリスの掃除機もほんとに軽くて扱い易いですよね^_^
      そうそう♪ハンディにもなります^_^

      家が片付くと
      本当は掃除が好きだったとか
      綺麗好きだったとか
      家が好きになったとか
      本当の自分に近づく人も多いです♪

      全てに於いて心地良くして
      心地良い未来だけを引き寄せましょう(^O^☆♪✨

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