幸福感が満ち足りるようになった私でも、最近ちょっと幸福感が薄れていたんです。梅雨のせい？どうしてなんだろう？と思っていたら、原因はオキシトシン不足だったようです♪テレビでやっていた簡単な方法で回復したので、効果ありってことでご紹介します＾＾☆彡

愛情ホルモン オキシトシンの増やし方♪

それは、

肌触りの良いフワフワ、モフモフしたパジャマを着ると良い。

猿の実験では、

フワフワのぬいぐるみを与えた猿は、オキシトシンが30％アップした。

と、

テレビで脳科学者の中野信子さんが言っていて、

ピンッ☆彡ときたんです。

最近、なんだか寝た気がしないし、

幸福感が湧かなくなってきたのは、

フワフワモフモフ布団から、サラサラひんやり夏布団に変えてからだったんです。

なのですぐに、こんな感じの↓

フワフワモフモフのカバーに変えて寝てみたら、

ぐっすり眠れて、幸福感が湧いてくるようになったんです＾＾♪

オキシトシンを分泌させるのに、私がふだん推奨しているのは、

この記事に書いた、

自分を変える自愛のやり方 自分を抱きしめる凄い効果について＾＾☆

セルフハグですが、

継続すれば効果も出て来て、幸福感が自然と溢れるように成って、

何事もなくなって来るとセルフハグする事も忘れてしまいますよね＾＾

なので、

わざわざ何かしなくても、肌触りの良い布団やパジャマで幸福ホルモンの分泌を促せるなら

簡単で良いですね＾＾

情緒安定 イライラや不安も減る

オキシトシンが増えると、

イライラや不安といった不要な思考や感情も減って、

情緒が安定するので気持ちも楽に成ります♪

肌は露出している脳だと言われているくらい、肌から情報を受け取っています。

スキンシップを絶った赤ちゃんは亡くなり、

弱っている赤ちゃんはスキンシップで回復するくらい

肌からの安心感って大切なんですよね＾＾

それは、大人になっても同じなので

是非、モフモフに包まれて眠って心地よい毎日を送ってくださいね♪

私は、

頑張って来た自分に愛を込めてセルフハグを継続し続け、

潜在意識を書き換え続けてきたおかげで、

普段から全くイライラもなく情緒は安定しているのですが、

それでも最近は、梅雨のせいなのか気持ちが前向きになれなくて；

眠りも深かったのに、寝ても寝た気がしない状態が続くと精神に良くないので

原因が早く分かって良かったです＾＾☆彡

もしも、私みたいに

気圧のせい？梅雨のせい？なんだか分からないけど気持ちが不調だわ～

ってなっている人がいたら、是非、試してみてくださいね♪

良い気分を増やすと良い気分の現実も増えていきますよ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡