ネガティヴ思考や無価値観を治し消し去った方法^^☆彡

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最近のセッションやワーク中に多い質問は、頑張っていないと認められない。役に立っていないと価値が無い。出来ると思えない。良い考えになれない。んです;どうしたら良いですか?というものが多いので個々に合ったアドバイスをしていますが、超~ネガティヴ思考、無価値だった私が180℃変化していったポイントも思い出して書いてみます♪

思考を直すための内観やワークや考え方、癒し方などは、

ブログにしつこいほど上げているので、記事を見直してみてください♪

目的を持って読み直すと、意味が解って腑に落ちていきます^^

ネガティヴ思考や無価値観を治し消し去った方法

結論を言うと、思考癖が変わった。 から治りました。

変わった、というと簡単に感じますが、

思考癖を変えるのが一番大変なんですよね^^;

信じているもの、刷り込まれて自動化されているものを変えるんですから、、、

それで、

どうやって変わっていったか?ですが、

頑張っていないと認められない。役に立っていないと価値が無い。という思いは、

自己肯定感と自己価値観が低いから起きて居るので、

いつものように、

俯瞰して、大きな視点で反対側から見ていきます。

頑張っていなくても認められている人に目を向け、

認められたいと思っている自分を認めてあげて、

特に役に立っていなくても存在している人に目を向けて、

存在しているだけで価値が在る部分を思い出して

書き出していくと、

意識を向けている方向が変わるので、

頑張らない人の方が認められていたり、

何の役に立ってるんだろう?って人も、楽しく存在している事に気が付きます^^

軽症の方は、このワークとエネルギーヒーリングで

思考も変わってすっかり解消してしまいますが、

自分はそうだとは思えない。

やはり頑張っていないと認められないし、役に立っていないと価値が無い。

という思いが消えない方が多いし私もそうでした;

なので、次は内観です。

どうしてそう思っているんだろう?って内観をしていくと、

だいたい出てくるのは、

皆さんも私も、

親や誰かに言われて来た事や、態度や扱いの記憶です。

そして、もう一つ、

私が無価値観を持っていた理由は、

成功したり楽に生きて価値を表現していると、

足を引っ張ったり僻む人が多いから苦労して無価値でいる方が無難。

という、人コワだから無価値で居ようと決意した自分も発見できました。

そういう一場面を見ただけで、この世はそういうところなんだ;と

ずっと昔に判断した事もずっと続いているんです。

原因が何であっても、

対策として自分が考えた、認められる方法と価値観を見出す方法を、

今も必要だと思っているのは自分だけなので、

いつでも辞める。という選択が出来ます。

けれど、

その思考と行動を辞める。という選択をして決意をしても、

毒親で自虐が染み付いた人は、直ぐには変わる事ができません;

そこでどうしたかというと、

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新しい考え方の刷り込みです。

「私は存在しているだけで価値が在る」

「私は私を愛し認めています」

と、常に考えるようにして、自分のハートに向かって言うようにしました。

アファメーションは、強い信念が残っている時は効きませんが、

頑張ってる人が認められているわけでは無いし、

無価値観の原因もわかった後なので、

潜在意識に在る信念が緩んでいるので効果も早いですし、

1日6万回思考しているうちの殆どを意図的に、

「私は存在しているだけで価値が在る」

「私は私を愛し認めています」

に変えていく事で、その現実も早く見え始めます\(^o^)/

でもでも^^それでも

無価値な自分に戻されて行く場合があります;

私も何度も懲りても、今までの自分の方が安全な感じがして、

ついつい、頑張って役に立って痛い事になっていました。

それで、

何で辞められないんだ?って考えたら、

自分でいつも言ってる、『引き寄せと浄化はセットです。』の

引き寄せ設定を忘れていた事に気が付いて、

どうなりたいか?どういう自分に成れたら後悔しない生き方に成るか?

を考えて、セットしたら、

もうブレーキを外してあるので、スイスイ~と

価値在る自分、ネガティヴ思考が殆ど無くなってる自分に

いつの間にか成っていたんです^^☆彡

普通は、どうなりたい?が先で、ブロックを外していくんですが、

ネガティヴ思考でいっぱいの時は、どうなりたいか?さえ

思い浮かばない事も多いですよね^^

そんな時は、漠然と、

『ネガティブ思考も無価値観も無くしたい。』

と意図して、楽な自分を思い浮かべるだけで良いんです♪

こんな感じで、

・事実を広範囲で観て、反対側からも観て、

・内観して、

・思考の選択をして、

・新しい考えを刷り込む♪

・新たな望む状態をセットする♪

これで、自分を貶めるネガティヴ思考や無価値観は無くなり

今では、自分凄い(⋈◍>◡<◍)。✧♡

こんなに何でも興味あるし向上心在るし諦めないし~♪

望みもどんどん叶うし、叶わない方がオカシイ^▽^

という思考になっているんです。

それまでは、

もっともっと何でも出来ないと価値が無いと思っていたんでしょうね;

ポジティブ思考もネガティヴ思考も、無価値観も価値在る自分も全部、

考えて居た事が習慣化したから現実化しているだけです。

きちんと向き合い続け、考えている事を変え続けたら、

思考は変化して、成りたいと思っている自分にいつの間にか成っています♪

次回は、

出来ると思えない。良い考えになれない。時にどうしたら良いか?

私が、現実に引っ張られないよう、

意識を上げ続ける為にしている事もご紹介します^^

全てが喜びで満ち溢れていきますように(⋈◍>◡<◍)。✧♡

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コメント

  1. レイレイ より:

    今日は親戚宅で食事した後の片付けのとき、周りが動くから逆に動けないで居たら、親に「座ってる場合じゃないよ」と、低年齢の子供に言うかのような言われ方したけど、もっと何もしない糞親父には何も言えません。
    男尊女卑の屑と結婚してから奴隷精神が植え付いてるのか知らんけど。
    自分の場合は無価値観というのを考えたことはなく、ただ否定されたくないだけ。
    一度否定されるとしばらく心に残るし。
    そして良いときは何も言ってくれない(←ここが頑張っても認められないと言える部分)。
    半毒親な気もする。
    職場の嫌いな奴もそうだし。
    でもそいつに認められたいとも思ってないけど。

    役に立てるかどうかを特に気にするときって、複数で何かやってるときじゃないかと思います。

    別に邪魔さえしてこなければ、役に立ってくれなくてもいいですよね。
    役に立とうと無理に動くことで、返って邪魔になることもあるし。

    この人のためにならたくさん動きたいと思えたり、ここではたくさん役に立ちたいと自然に思えるときだけ動けばいいと思ってます。
    自分は正直、血縁関係に対してそこまで思えません。
    親族から苛められてるわけでもないし、もてなしも受けてるけど、そこはきちんとお礼を言うけど、どうしても役立ちたいと思えないし、思えるようになりたいとも思ってない。
    むしろ、特定の他人に対しての方が思える。

    そういや特定の他人の方が、こちらの頑張りやもてなしを認めてくれてる。
    だからかなー。

    • aiaruaru より:

      レイレイさ~ん^^☆彡

      こんにちは♪

      そうですね^^✨

      役に立たなくても良いし、認められても認められなくても良いし
      自分で心に波を立てなければ、現実も平穏です^^☆彡

      人の価値観の発表会は楽しんで聞き流しましょう\(^o^)/☆彡

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